ดูหนังอะไร ตอนไหนเหมาะสมที่สุด? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีประโยชน์

เว็บดูหนังฟรี เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านเน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในขณะ ยามเช้า สาย บ่าย เที่ยง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับขณะไหน จำต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะกับสภาพร่างกายรวมทั้งสมอง ส่วนมากแล้วพวกเรามักจะพบแม้กระนั้นคำเสนอแนะว่า ควรจะทำอะไร หรือควรทำยังไง แต่กลับไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรจะทำตอนไหน ฟังมองบางทีอาจจะซับซ้อนไปสักนิดสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ถึงอย่างไรก็ไม่ต้องกังวลดวงใจใป เรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์ มาเสนอแนะทุกคน ลองทำตามอย่างนี้ดู ช่วงไหนควรทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด ดูหนังออนไลน์ 2020 แล้วจะมีความคิดว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีมากจริงๆ

ผลที่เกิดจากการวิจัยที่จะทำให้ท่านใช้นาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์
งานศึกษาทำการค้นคว้าและวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทั้งหมดทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพและก็ฮอร์โมนของพวกเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกในตอนที่เหมาะสมนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกแล้วก็แพทย์ผู้ที่มีความชำนาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine แต่งหนังสือ The Power of When โดยมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำมาซึ่งการก่อให้เกิดความสำเร็จสำหรับการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าพวกเราควรที่จะทำการเลือกทำอะไรช่วงไหนถึงจะมีผลดี
ส่วนใหญ่แล้วพวกเรามักจะพบแม้กระนั้นคำแนะนำว่า ควรทำอะไร หรือควรจะทำอย่างไร แต่กลับไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรจะทำตอนไหน ซึ่งความจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับเรื่องนี้ เนื้อหาเล็กน้อยในหนังสือ The Power of When โดยบอกว่า ตอนที่เหมาะสมที่จะทำทุกสิ่งทุกอย่างขึ้นกับชีวภาพและฮอร์โมนของพวกเรา โดยทางด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาสมควรนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลรวมทั้งนายแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine นักเขียนหนังสือเล่มดังที่กล่าวถึงมาแล้วมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่ส่งผลให้เกิดความสำเร็จสำหรับในการปฏิบัติงานต่างๆเขาพูดว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กอ่อน ไม่แน่ว่าหากคุณลองยึดต้นแบบนาฬิกาชีวิตตามแบบอย่างข้างล่างนี้ ก็บางทีอาจช่วยให้การดำเนินชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

เวลาที่ดีเยี่ยมที่สุดในการทำความเข้าใจสิ่งใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส บอกว่าช่วงเวลาของการเล่าเรียนของใหม่ๆของผู้คนจะมีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่ออยู่ในช่วง 10.00-14.00 น. และ 16.00-22.00 น. เนื่องจากสมองจะอยู่ในช่วงที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆมากที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูในขณะนี้เป็น Sci-Fi Movies ดูหนังออนไลน์ (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเสี่ยงภัย)
ตอนที่ตอนที่ไม่ควรจะศึกษา หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองเป็นช่วง 04.00-07.00 น. ด้วยเหตุว่าเป็นเวลาที่สมองพัก หนังที่ไม่เหมาะแก่การดูเดี๋ยวนี้ War (หนังสงคราม) และก็ Thriller Movies (หนังแนวระทึกขวัญ)

ขณะที่ดีเยี่ยมที่สุดสำหรับเพื่อการระดมความคิด
โดยมากแล้วมนุษย์เราชอบมีความคิดสร้างสรรค์น้อยมากขณะที่เราต้องการเยอะที่สุด มันก็คือระยะเวลา 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นช่วงเวลาทำงานตามธรรมดาของคนธรรมดาทั่วไป แต่ว่าดร.บรูส กลับพบว่าช่วงเวลาที่ความคิดสร้างสรรค์จะดำเนินการได้ดิบได้ดีที่สุดกลายเป็นช่วงเวลาที่พวกเราเริ่มรู้สึกเหนื่อยล้า และก็สมองเริ่มฟุ้งซ่าน เพราะเหตุว่าสมองทางซ้ายและก็ทางขวาจะเชื่อมต่อกันและก็กระตุ้นความคิดใหม่ๆนั่นอาจหมายคือช่วงบ่ายๆและในช่วงนี้ยังเหมาะสมแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) แล้วก็ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางซ้ายได้โลดแล่นเติมจิตนาการเต็มที่

ในขณะที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดเนื่องมาจากวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์ซึ่งชอบเป็นวันที่ทำงานได้อย่างไม่ค่อยมีประสิทธิภาพ แม้กระนั้นคนโดยส่วนใหญ่กลับยิ้มแย้มแจ่มใส เนื่องจากว่าวันพรุ่งจะได้พักผ่อน จึงเป็นตอนๆขณะที่สมควรในการจะขออะไรทำอะไร บางสิ่งเพิ่มหรือบางครั้งอาจจะขายสินค้าก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรหลบหลีกสูงที่สุดเป็นรุ่งเช้าวันจันทร์ เนื่องจากคนเป็นจำนวนมากมายจะอยู่ในอารมณ์เครียดรวมทั้งรู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกจากนั้นยังตรงเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับในการ ดื่มกาแฟ เขียนนวนิยาย และก็ยังรวมทั้งเวลาที่คุณควรมีเซ็กซ์ และขณะนี้ยังเหมาะสมแกการดูหนัง Comedy (ภาพยนตร์ตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) แล้วก็ Erotic (หนังผู้ใหญ่)

การค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตอาจไม่ได้การันแปลความเสร็จเสมอ แม้กระนั้นมันสำคัญเป็นอย่างมากถ้าคุณจะต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนให้เห็นผลออกมาดีเยี่ยมที่สุดบนเบื้องต้นของร่างกายที่สอดคล้องต้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆอย่างนี้ไปประยุกต์ในชีวิตประจำวันกันนะคะ